Abnehmprogramm

Übergewicht ist kein Schicksal. Die Erkenntnisse der moderenen Medizin bieten viele Möglichkeiten ein Übergewicht zu reduzieren und das Zielgewicht langfristig zu halten.

Da Übergewicht durch individuelle Faktoren bedingt ist, scheitern die gängigen Pauschalstrategien!

Um Ihr Übergewicht erfolgreich zu reduzieren, ermitteln wir mit Ihnen Ihre individuellen Lebensstilfaktoren, um gezielt Ihren Lösungsweg zu finden.

Die Vorteile einer Gewichtsreduktion sind:

  • Risikominmierung für Herzinfarkt und Schlaganfall, durch
    • eine Senkung eines Bluthochdruck
    • eine Vermeidung von Diabetes
    • eine Senkung eines hohen Cholesterinspiegels
  • Minderung von Gelenkbeschwerden
  • Verbesserung der Fettverbrennung, insbesondere durch zelluläre und hormonelle Veränderungen
  • Risikominimierung vieler Krebserkrankungen
  • Erhöhung der gesundheits- und befindlichkeitssteigernden Hormone
  • Verbesserung der Allgemeinbefindlichkeit

Unser Abnehmkkonzept beinhaltet drei aufeinander aufbauenden Phasen:

  • Einstieg und Gewichtsreduktion (bis zum Erreichen des individuellen Zielgewichts)
  • Integrationsphase (Festigung des Reduktionserfolgs)
  • Stabilisierungsphase (Vermeidung des Jojo-Effektes)

Unser Abnehmprogramm beginnt mit einer Gesundheits- und Lebensstilanalyse, mit dem Ziel Ihren individuellen Plan zu entwickeln.

Auf der Grundlage der Gesundheits- und Lebensstilanalyse erarbeiten wir mit Ihnen individuelle Verhaltens-, Ernährungs- und Bewegungs-Empfehlungen zur erfolgreichen Gewichtsreduktion und langfristigen Gewichtsstabilisierung.

Damit der Plan funktioniert ist es erforderlich, herauszufinden welche Ereignisse ihm entgegen stehen. Wir coachen Sie, um vorhandene Umsetzungsprobleme gemeinsam zu minimieren.

Gerne beraten wir Sie, wie Sie gesund abnehmen bzw. Ihr Körpergewicht im gesunden Bereich halten können.